5 pasos fundamentales para dejar el porno
Escrito por Bru Capellà el 21 de octubre de 2019
A veces te sientes perdido y sientes que no sabes hacia donde vas con tu vida?
Has intentado dejar de ver pornografía, pero siempre terminas recayendo?

Para dejar esta adicción de verdad, depende de muchos factores, como:
Tu grado de adicción, cómo te ha afectado en tu vida, lo comprometido que estás con dejarla, tu situación personal actual…

No nos engañemos, superar una adicción no es fácil. No obstante, hay personas que se llegan a liberar, y transforman totalmente su vida.
El factor más importante es lo comprometido que estás con dejar esta adicción.
Hasta que no llegas al punto de querer liberarte y empezar tu proceso de recuperación y sanación, nadie lo podrá hacer por ti. Esto puede sonar fuerte, pero es la verdad.

En mi propia experiencia, dejar esta adicción ha sido un gran viaje, que empezó hace más de 1 año y medio. Durante este tiempo he ido entendiendo cada vez más que es toda esta adicción, cómo nos afecta al cerebro, qué hacer para liberarte y básicamente he ido encontrado un sistema que funciona.

Hay que decir que cada persona tiene su situación y su caso en particular, pero si vamos al corazón del asunto, hay herramientas, técnicas y sistemas que son clave para liberarse de esta adicción que todas las personas que se han liberado han aplicado.

Te voy a contar 5 pasos fundamentales para dejar la adicción a la pornografía:

1.  Educarte sobre toda esta adicción y cómo nos afecta, para entenderlo profundamente. Si no entiendes como funciona esta adicción, nunca te vas a poder liberar.

2.  Autocuidado físico, mental y espiritual diario. Esto es fundamental. Tener una rutina por la mañana que te prepare para afrontar el día e ir incorporando nuevos hábitos potenciadores a tu vida que hagan que puedas mantener un equilibrio interno es muy importante.
También adquirir habilidades para lidiar con tus emociones. Muchas veces utilizamos la adicción a la pornografía y otras adicciones para tapar y evitar esas emociones. Pero por mucho que las evitemos, siempre vuelven a salir. Y cada vez más fuertes.

3.  Empezar a ser honesto. El hecho de reconocer que tienes un problema y abrirte a contarlo, es un paso imprescindible. La primera vez será la más difícil para ti, pero verás que cada vez que lo explicas, te vas liberando y sanando más.

4.  Encontrar una visión y un propósito. Tener un norte, saber a donde vas. Esto obviamente se va desarrollando poco a poco, pero he visto que es un factor clave a la hora de liberarte verdaderamente de esta adicción. Empezar a enfocar tu energía en lo que quieres lograr y no en lo que no quieres hacer, que es mirar porno en este caso. Emplear toda esa energía sexual, que es la energía creativa, en crear proyectos, en crear tu nueva vida y empezar a tomar acción diaria hacia esa dirección.

5.  Unirte a un grupo o comunidad y pedir ayuda a mentores/coachs para que te puedan guiar en tu camino. Es muy importante no querer hacer esto solo, ya que aunque puedas pensar que lo tienes todo controlado, muchas veces se nos escapan puntos que son vitales en este camino de liberación y sanación.

Al final, cada persona va encontrando su camino. Cuando empiezas a hacer estos cambios en tu vida, la proactividad pasa a ser tu nueva forma de actuar. Comienzas a ser proactivo, en vez de reactivo. Al ser proactivo, sabes que eres 100% responsable de tu realidad y de donde llegarás en el futuro.

Si crees que necesitas ayuda de alguien que ha pasado por todo esto y se ha liberado, contáctame a bru@liberatedelporno.com o mira el Vídeo Estudio De Caso GRATIS para programar una sesión gratuita conmigo.

Gracias por leer el post, espero que te haya gustado.

Bru Capellà

Bru Capellà ayuda a hombres adictos al porno a liberarse y sanarse de la adicción.
A través de su programa de coaching uno a uno, Bru acompaña a sus clientes a que se liberen verdaderamente de esta adicción y tomen el control de sus vidas.
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